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165cm103kgのワイに筋トレを教えろ [無断転載禁止]©2ch.net

1 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:11:30.15 ID:T5C/dBsN0
才能あるらしい

何したらええんや?

2 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:11:50.85 ID:3F2qQ4iV0
ランニング

3 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:11:54.70 ID:T5C/dBsN0
ちなみに今走ってきたら1kmも持たなかった

4 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:19.12 ID:T5C/dBsN0
>>2弁慶の泣きどころみたいな所ヤバイ感じするんやがええんか?

5 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:40.87 ID:LAoiwjOnx
諦めろ!
開き直れ!
自分を開放するんだッ!!

6 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:40.91 ID:jkURmYYl0
恵体やんけ

7 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:41.97 ID:ptjcI1Fk0
チントレからスタートでええやろ

8 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:42.93 ID:EUvz3ARHd
ウォーキング

9 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:12:58.78 ID:T5C/dBsN0
朝食はハンバーグと目玉焼きとソーセージとご飯食った

10 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:13:01.48 ID:uxHYVtsK0
まず歩け

11 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:13:23.51 ID:3F2qQ4iV0
>>4
じゃあスイミングやね

12 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:13:30.83 ID:k6h15DH8d
プールで歩け

13 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:13:32.53 ID:0VNn8UZWa
ひたすらタックルの練習しろ

14 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:13:39.94 ID:T5C/dBsN0
>>5開き直っとるで。2階でもエレベーターや!

>>6せやろ?友達に言われたンゴ

15 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:14:27.89 ID:0PJQhgik0
実際イッチくらいの身長のやつってマッチョ多いよな
コンプレックスから来るものなんやろか

16 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:14:28.54 ID:2eZghm6u0
週1でもいいからジム行け

17 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:14:34.19 ID:T5C/dBsN0
>>7PC筋は鍛えてるから毎日射精してるで

>>8何キロぐらい歩けばええんや…

18 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:14:37.27 ID:L5v2VNDG0
チンニングとアブローラーで上半身は完璧

19 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:14:37.60 ID:ooZjEKW2E
ドラえもんみたいな体型だなあ

20 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:15:03.55 ID:XOVF4bPK0
チビデブハゲの三冠目指せ

21 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:15:10.18 ID:C9fOXqgR0
ドワーフかな?

22 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:15:45.05 ID:T5C/dBsN0
>>10今日は歩いたわ

走るつもりが5kmのウォーキングになったわ

>>11裸晒すの嫌ンゴね…

23 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:16:39.53 ID:9sEABxUs0
なんJで聞いてないで自分で調べろよ
そんなんだからいつまで経っても痩せれねえんだろ

24 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:16:49.32 ID:BUikZ77pr
ボディービルは小さい方が有利やで

25 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:17:07.17 ID:f3TFIIt50
ジム池

26 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:17:12.33 ID:T5C/dBsN0
>>13タックルする相手がいない

>>15 170cm以下のちょっとしたマッチョは多いね

27 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:17:19.16 ID:ooZjEKW2E
>>15
つべの筋トレ動画みても日本人はほとんど170cm以下だよな、なにかあるのかね

28 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:18:31.96 ID:T5C/dBsN0
月1万のジムに通ってたけど今金欠で止めてるねん

通ってたって言っても58kgの高校生の頃やから5年ぐらい前やけどね

29 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:20:05.41 ID:T5C/dBsN0
>>21ピッキングの短期バイトで20kgぐらいのケース積みまくってたからドワーフ的素質あると思うで

30 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:20:30.75 ID:ooZjEKW2E
>>28
日本のジムは設備しょぼいうえに高いからねえ
本場アメリカは24h使い放題のとこが月2~3000円で使えたりするのに

31 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:20:50.45 ID:T5C/dBsN0
>>23ヒョロガリの鍛え方ばっかりでデブの鍛え方が見つからんのや

32 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:21:15.89 ID:BUikZ77pr
ウェイトリフティングなんかは体重別で分けられるから
180/80よりも160/80の方が筋肉多くて有利になるんやで

33 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:21:21.37 ID:Ruzn1vvF0
5年で50kg太るって死ぬやろ
178cm75kgのワイもさっきランニングしてきたンゴ
お互い頑張ろうやで

34 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:22:38.18 ID:T5C/dBsN0
>>30深夜に行けるのは魅力的ンゴねぇ…


>>32そもそも太れるのが才能あるらしいやん

35 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:23:22.75 ID:T5C/dBsN0
>>33生きとるわ!やや高血圧やけど健康体や!!

毎日3合食えや!!!!

36 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:24:10.22 ID:LAoiwjOnx
マジレスするとウォーキングが一番続きそう
継続できなきゃ意味がない

37 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:24:10.22 ID:T5C/dBsN0
結局ワイは何したらええんや…

柔軟して歩いて飯控えたらええんか?

38 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:25:15.90 ID:T5C/dBsN0
>>36ポケモンGOしながら歩くの楽しいからワイもええと思うで

雨の日は何したらええんや?

39 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:26:09.69 ID:Ruzn1vvF0
>>37
ワイは今日から1日1食の野菜生活に入るで
1ヶ月で10kg減が目標や

40 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:26:19.92 ID:BUikZ77pr
>>38
ショッピングモール散策

41 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/20(月) 06:27:54.87 ID:T5C/dBsN0
>>39ワイは明後日飲み会や。牛タンコース食うからそれから減量開始するわ

>>40目的のない1人散策はつまらなさすぎる

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