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使えない筋肉より使える筋肉が欲しいんやが [無断転載禁止]©2ch.net

1 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 09:58:06.00 ID:X425PrKhd
どうつければええん?

2 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 09:58:36.20 ID:QL37PtJc0
わかる
http://i.imgur.com/4fCPaGJ.jpg

3 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 09:59:20.53 ID:X425PrKhd
実用的な筋肉のつけかたに自信ニキおる?

4 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 09:59:50.33 ID:ZTlUq8Fhd
アイソメトリックトレーニング

5 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:00:25.71 ID:qzaJT+oj0
どの部位も筋トレする為に必要だろ

6 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:00:28.36 ID:WelKNKw30
>>2
ちんこでかい

7 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:00:36.63 ID:y0S+KB1U0
腰と背中周りちゃうの
そこはアスリートじゃなくても強いほうが色々と役に立つはず

8 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:00:37.09 ID:zDgfsdhT0
神経を起こす筋トレをするんやで

9 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:00:57.45 ID:X425PrKhd
>>8
どうやるん?

10 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:02:04.84 ID:QPBoGUTV0
使える筋肉使えない筋肉なんて用途で変わるもんやないの

11 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:02:14.23 ID:kVrLUsriM
そんなもんないぞ

12 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:02:40.32 ID:X425PrKhd
>>10
大きく見せるだけの筋肉は実用的やないやろ

13 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:02:50.56 ID:X425PrKhd
>>11
あるぞ

14 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:02:56.90 ID:RvTwZRKy0
知識ない、やる気ないやつは使える使えないとかくだらない詭弁で逃げて結局トレーニングしないんだよな

15 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:03:26.46 ID:X425PrKhd
>>14
そういう問題ではないぞ

16 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:03:42.06 ID:RvTwZRKy0
使えない筋肉じゃなくて筋肉を効率よく使える神経回路があるかないかだぞ。

17 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:08.83 ID:RvTwZRKy0
>>15
どう言う問題か言ってみろ。論破してやるから

18 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:21.57 ID:AtQgnw8d0
持ち上げる筋肉付けたければ何かを持ち上げる筋トレすればいいだろ
押す筋肉付けたければ・・・

19 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:24.59 ID:4h9X5Jrd0
筋トレした後走ってればええやん

20 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:27.80 ID:X425PrKhd
>>16
筋肉がうまく使えないから使えない筋肉やろ

21 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:32.00 ID:nBSZ8aXD0
使えない筋肉なんてない
肥大し過ぎて可動部位に干渉するレベルになる人間もほんの一握り
好きに筋トレしろ

22 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:04:34.01 ID:JeXDgNu1a
何に使う筋肉なんや

23 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:05:31.68 ID:R6poo/72d
実用の実は人それぞれ

24 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:05:33.10 ID:4h9X5Jrd0
>>20
そのあと動かすようにトレーニングするかしないかの差やぞ

25 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:05:46.79 ID:v+GXjEgh0
ボディビルダーみたいに筋トレしまくる
使える筋肉ってのは脳を上手く使えるかどうかやぞ

26 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:05:58.55 ID:Eaw/vbj8a
自重トレでええやん
自分の体を支えるの為の筋トレやし

27 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:06:22.51 ID:X425PrKhd
>>25
じゃあボデービルダーの筋肉は使えない筋肉やな

28 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:07:37.08 ID:RvTwZRKy0
>>20
お前が言う使える筋肉ってのはそもそも何の話だ?
長時間動けることか?瞬発力に優れたものか?強い最大筋力を発揮できるものか?
用途によってトレーニングは負荷、インターバル、挙上速度と色々変わるんだよ。
抽象的な言葉で濁すなよ。

29 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:08:05.81 ID:hp6aUdUPp
グダグダ言ってやらない奴の典型ンゴねぇ

30 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:08:32.11 ID:RvTwZRKy0
>>27
ビルダーの目的は魅せることだから目的達成してるだろ、アホなんか?
あと、ビルダーのやるトレーニングもアスリートがやるトレーニングも大差ないぞ。

31 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:08:45.28 ID:H/cuH5Vn0
なんでもいいからスポーツしまくればええやん

32 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:08:56.95 ID:HvkKfhmc0
毎日路地裏でストリートファイトとかしてるんやろ
そのために使える筋肉が欲しいんや

33 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:08:59.37 ID:X425PrKhd
>>28
全部や
10回ダンベルもったら一休みみたいなこと永遠と繰り返すのは実用的ちゃうやろが

34 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:09:27.43 ID:v+GXjEgh0
>>27 ボディビルダーのままならな

35 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:09:30.39 ID:Cy7PqSaq0
使える筋肉使えない筋肉があるのではなく目的のために必要な筋肉がそれぞれあるんだぞ

36 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:09:42.72 ID:RvTwZRKy0
>>33
そんな都合の良いもんかるかよ。
だまって全身動かす運動しろや。

37 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:09:52.35 ID:X425PrKhd
>>30
じゃあボデービルダーが突然野球やり出したらスター選手になれるんか??

38 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:14.36 ID:4h9X5Jrd0
重りでも体につけて生活したらええや

39 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:25.93 ID:CdtfTSEpa
実用的な筋肉が欲しいなら実用をしまくればいいんだよアホちゃう

40 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:29.68 ID:+ihfRu460
こういうガイジってちょっと筋トレしたらすぐボディビルダーみたいになると思ってそう

41 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:32.38 ID:Eaw/vbj8a
>>30
大差あるわボケ
毎日40km以上走るビルダーなんかおらんわ

42 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:34.10 ID:RvTwZRKy0
>>37
野球はフィジカルよりも技術が大切なことすら分からんアホなんか?

43 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:10:44.55 ID:d8b5eRoD0
デッドリフトやれ

44 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:11:04.46 ID:v+GXjEgh0
>>37 プロになれる奴もおるやろうがマイナー止まりだな

45 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:11:39.94 ID:X425PrKhd
>>42
だから筋肉あるからって何かできるかって言ったら何も出来ないんやろ?
それは使えない筋肉やろ。

46 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:11:40.49 ID:kk5ut1rh0
速く走りたいなら、極論ダッシュ続ければいい
そういうこと

47 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:11:41.89 ID:RvTwZRKy0
>>41
ウェイトトレーニングのメニューのことだハゲ。
レスリングや柔道なんかのオリンピック選手のトレーニング見ろよ

48 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:11:49.15 ID:Cy7PqSaq0
>>37
筋肉は土台や
これに身体能力や技術を積み上げて初めて意味があるんやで

49 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:12:28.90 ID:DVYT3oO4M
>>45
お前スポーツやらないからどんな筋肉付けようが無駄じゃん

50 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:13:01.13 ID:MPORUmJB0
使えない筋肉ガーとかぐちぐち言ってるやつは何やっても一切筋肉つかないから安心して良いぞ

51 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:13:21.19 ID:RvTwZRKy0
>>45
パフォーマンス=筋力×技術 が基本
技術が弱くても筋力である程度カバー出来るんだわ。
って言うかお前はこのままじゃ屁理屈こねて結局トレーニングせずにクソガリかクソデブのままだぞ。

52 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:13:24.89 ID:X425PrKhd
>>48
じゃあ土台が完璧に出来てる元ボデービルダーの野球選手が居ないのはなんでや?
後は技術身に付けりゃスター選手になれるんやろ?土台が出来てるんやから

53 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:13:57.67 ID:RvTwZRKy0
>>52
ちょっと頭悪過ぎて話にならん

54 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:14:10.85 ID:Eaw/vbj8a
>>47
アスリートの括りを間違えてるの位、自覚しろよデブ

55 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:14:16.11 ID:v+GXjEgh0
>>45 長年やってるプロには届かんやろうな
ただできる奴はある程度できるでセンスと筋肉があるから

56 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:14:19.04 ID:X425PrKhd
>>51
だからワイはクソガリでもええから使える筋肉が欲しいんやって

57 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:14:57.84 ID:zDgfsdhT0
負荷がそれほど大きくない筋トレをして神経を目覚めさせるんやで

58 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:15:15.74 ID:v+GXjEgh0
>>56 何に使うんや?ドカタ?

59 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:15:16.69 ID:X425PrKhd
>>53
脳みそは筋肉ないからな。しゃーない

60 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:15:26.96 ID:VFPb5BSca
プライオメトリクストレーニングをするんやで

61 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:16:08.71 ID:Cy7PqSaq0
>>52
積み上げた時の完成形がビルダーと野球選手ではそもそも違うからや
もっというとそもそもの土台が違うんやで

62 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:16:17.94 ID:pyElFEeY0
何に使うか答えんでこのやり取り延々続けるだけなんやろ

63 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:16:37.05 ID:D2lTn6UtM
妖怪かよ

64 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:16:37.43 ID:X425PrKhd
>>61
同じ筋肉なのに?なんで??

65 :風吹けば名無し@無断転載禁止:2017/02/07(火) 10:17:02.14 ID:BqytoVo20
まず使える脳が必要ですね

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